パーソナルトレーニング

2ヶ月であなたは
何kg痩せられる！？

このようなお悩みはございませんか？

短期間で体重を落としたい
健康的な身体作りを行いたい
他人に運動する姿を見られたくない
食事をしながらダイエットをしたい
楽しくトレーニングがしたい
自分でやっても効果が出ない
自分でやっても続かない
スポーツの技術力や体力をつけたい
日常での体力をつけたい

でも、なかなかダイエットや
運動ができない理由…

でも安心してください！

UO接骨院 UO Best
Performanceには、
平均-12kgの実績が
あります！！

UO接骨院 UO Best Performanceのパーソナルトレーニングとは？

国家資格有資格者が
パーソナルトレーニングを
ご提供させて頂いてます！

当施設は国家資格有資格者がパーソナルトレーニングをご提供させて頂いております。
体重増加の原因や基礎代謝の低下に問題点を置き、大胸筋・広背筋・大殿筋・ハムストリングスといったカラダの中でも特に大きな筋肉（大筋群）をしっかりトレーニングすることにより筋肉の活動量を上げ、代謝を向上させて効果を出していきます。
ダイエットは食事が8割とも言われていますが。トレーニングに合わせて無理なく実施できる食事や栄養指導も行います。
トレーニングは体力を上げたい方や健康を維持したい方などダイエット目的だけでなく様々な目的・目標に向けたトレーニングも可能です。
ご高齢の方のリハビリや転倒予防トレーニングなどにもご利用頂いております。

身体を知り尽くした
トレーナーによる
マンツーマンレッスン

選手のメンテナンス、トレーナー指導経験のあるトレーナーが身体の分析、トレーニングメニューを作ります。プロの視点からのアドバイスや指導を受けていただけます。

トレーニング×
食事×姿勢を重要視！

当施設では、接骨院との併設、トレーナーが国家資格者という強みを活かし、最も結果を出しやすいトレーニングメニューのご提案、また整体と組み合わせた指導を行うことができます。
多くのパーソナルトレーナーは筋肉の付け方やプロテインの選定などが得意ですが、当施設では栄養学に基づいた食事法、正しい身体の使い方、正しい姿勢（痩せやすい姿勢）、痛みがあっても出来るトレーニング方法、ケガからの復帰に対するリコンディショニングなどの指導をすることもできます！

完全個室
プライベートルーム

初めての方でも安心！
シニア～学生までマンツーマンで親切丁寧に指導いたします！
人目を気にすることなくトレーニングを行うことができます。
女性の方も安心して通っていただけます。

エアロバイク
有酸素運動で
脂肪燃焼効果UP

脂肪燃焼に効果的なエアロバイク（有酸素運動）を行うことできます。