こんにちは！川越市南大塚ゆうおう接骨院です。

「背中や腰が急に痛くなって動けない」「寝返りを打つのも一苦労だ」といった、つらいお悩みを抱えてはいませんか？

もしかすると、その痛みは「胸椎・腰椎圧迫骨折」が原因かもしれません。突然の激痛に、ご本人様はもちろん、ご家族の方も大変不安な日々を過ごされていることと思います。

この記事では、胸椎・腰椎圧迫骨折がなぜ起こるのか、なぜなかなか良くならないのか、そして、川越市南大塚ゆうおう接骨院ではどのような施術を行い、根本的な改善を目指していくのかについて、詳しく解説していきます。

この記事を読んでいただければ、圧迫骨折に対する正しい知識と、痛みのない生活を取り戻すための具体的なステップが分かります。

ご自身が痛みに苦しんでいる方はもちろん、「最近、親の背中が丸くなってきた気がする」「高齢の家族が腰を痛がっている」といったご家族の方も、ぜひ最後まで読んでみてください。

胸椎・腰椎圧迫骨折は、背骨（椎体）が上下からの圧力に耐え切れず、押しつぶされるように変形して骨折してしまう状態を指します。

では、なぜそのようなことが起こるのでしょうか。主な原因を見ていきましょう。

最大の原因は「骨粗鬆症」による骨の脆弱化 胸椎・腰椎圧迫骨折の背景には、多くの場合「骨粗鬆症」があります。骨粗鬆症とは、骨の量（骨密度）が減り、骨の質が低下して、骨がスカスカでもろくなってしまう状態です。特に閉経後の女性は、女性ホルモンの減少により骨密度が急速に低下しやすいため、注意が必要です。

些細なきっかけで起こる「いつの間にか骨折」 骨がもろくなっていると、転倒や尻餅といった明らかな外傷がなくても骨折してしまうことがあります。

これを「いつの間にか骨折」と呼ぶこともあります。例えば、以下のような日常の些細な動作がきっかけとなります。

・くしゃみや咳をした瞬間
・重い荷物を持ち上げようとした時
・段差で軽くつまずいた時
・布団の上げ下ろしをした時

中には、はっきりとした痛みをあまり感じないまま、徐々に骨がつぶれて変形していくケースもあります。「最近背中が丸くなってきたな」と感じたら、痛みがなくても一度専門家に相談することが大切です。

「病院で圧迫骨折と診断されてしばらく経つのに、痛みが全然引かない」「むしろ痛みが強くなっている気がする」といったお悩みもよく耳にします。

なぜ順調に回復しないことがあるのでしょうか。その理由として、以下の点が考えられます。

発症初期の安静が不十分である 骨折した直後（急性期）は、骨が安定していないため、動くと骨がつぶれた部分が動き、激しい痛みが生じます。この時期に痛みを我慢して無理に動いてしまうと、骨の変形が進み、神経を圧迫して新たな痛みを引き起こしたり、骨がくっつきにくくなったり（偽関節）する原因になります。まずは徹底した安静が必要です。

コルセットの固定が適切でない 圧迫骨折の施術では、骨が安定するまでコルセットで患部を固定することが一般的です。

しかし、ご自身の体に合っていないコルセットを使用していたり、装着方法が間違っていたりすると、十分な固定効果が得られません。また、「苦しいから」「蒸れるから」といって自己判断で外してしまうことも、回復を遅らせる大きな要因です。

筋力低下による負担の増加 痛みのために長期間安静にしていると、どうしても体の筋力、特に体を支えるための体幹の筋力が低下してしまいます。筋力が低下すると、コルセットを外した後に背骨を筋肉で支えることができず、再び背骨に負担がかかり、慢性的な痛みや姿勢の悪化につながってしまいます。

川越市南大塚ゆうおう接骨院では、胸椎・腰椎圧迫骨折に対して、痛みの時期（急性期・亜急性期・慢性期）に合わせた適切な施術を行い、根本改善を目指します。

結論から申し上げますと、当施設では「痛みの早期緩和」と「再発しない体づくり」の両輪でアプローチを行います。

なぜなら、圧迫骨折は時期によって必要な対応が全く異なるからです。痛みが強い時期に無理なリハビリを行えば悪化しますし、痛みが落ち着いた後に何もしなければ筋力が低下してしまいます。

具体的な施術の流れは以下の通りです。

① 急性期（発症直後〜数週間）：痛みの緩和と安静保持 この時期は、何よりも安静と痛みのコントロールが最優先です。 まず、必要に応じて提携している医療機関をご紹介し、レントゲンやMRIによる精密検査を受けていただく場合があります。骨の状態を正確に把握した上で、お客様の体に合った医療用コルセットの作成・装着をサポートします。 当施設では、炎症を抑えるためのアイシングや、痛みの伝達をブロックする特殊な電気施術器（ハイボルテージなど）を用いて、つらい痛みを和らげる施術を集中的に行います。

② 亜急性期（痛みが少し落ち着いてきた時期）：筋肉の緊張緩和と関節拘縮の予防 骨がある程度安定し、強い痛みが和らいできたら、次のステップへ進みます。

長期間の安静やコルセット固定によって、背中や腰の筋肉はカチカチに緊張し、血行も悪くなっています。これが新たな痛みの原因となるため、手技（マッサージなど）や温熱施術で優しく筋肉をほぐし、血流を改善させていきます。また、痛くない範囲で少しずつ関節を動かす訓練も開始し、体が固まってしまうのを防ぎます。

③ 慢性期・回復期（骨がくっついた後）：筋力強化と姿勢改善 骨が癒合（くっつくこと）した後も、リハビリは続きます。ここが最も重要なフェーズと言っても過言ではありません。 低下してしまった体幹の筋力（インナーマッスル）を強化するためのトレーニングを指導します。ご高齢の方でも無理なくできるメニューを提案しますのでご安心ください。また、圧迫骨折によって崩れてしまった姿勢（円背など）を改善するための矯正施術も行い、背骨にかかる負担を減らします。 日常生活での注意点や、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えし、再発予防に努めます。

「いつになったらこの痛みから解放されるの？」と不安に思われる方も多いでしょう。

胸椎・腰椎圧迫骨折が改善するまでの期間には個人差がありますが、一般的な目安をお伝えします。

骨がくっつくまでの目安は「約3ヶ月」 つぶれてしまった骨が再び硬くなり、安定するまで（骨癒合）には、おおよそ3ヶ月程度かかると言われています。この期間は、コルセットによる固定と安静が非常に重要になります。

痛みが引いて日常生活に戻るまでは「半年〜1年」 骨がくっついたからといって、すぐに痛みがゼロになり、元の生活に戻れるわけではありません。

長期の安静で落ちてしまった筋力を取り戻し、硬くなった関節を柔軟にするためのリハビリ期間が必要です。痛みが完全に落ち着き、以前と同じような日常生活が送れるようになるまでには、半年から、場合によっては1年程度かかることも珍しくありません。

改善までの期間は、お客様の年齢、もともとの骨の状態（骨粗鬆症の程度）、骨折の重症度、そして施術を開始するタイミングによって大きく異なります。焦らずじっくりと、ご自身の体と向き合いながら施術を進めていくことが、結果的に最も早い回復への近道となります。

ここでは、胸椎・腰椎圧迫骨折に関して、お客様からよくいただくご質問にお答えします。

Q1. 接骨院や整骨院でも圧迫骨折の対応はできますか？ A1. はい、可能です。ただし、骨折や脱臼の施術には、医師の同意が必要となります（応急処置を除く）。当施設では、提携している整形外科と連携を取りながら、医師の同意のもとで施術を進めていきます。急性期の痛みの緩和から、慢性期のリハビリ、再発予防まで、きめ細かく対応させていただきます。

Q2. お風呂に入る時もコルセットはずっと着けていないといけませんか？ A2. 基本的には、骨が安定するまでの急性期は、入浴時や就寝時も含めて24時間装着することが望ましいです。骨が動いてしまうと、痛みが強くなったり、骨の変形が進んだりするリスクがあるからです。ただし、お体の状態やコルセットの種類によっては、短時間外すことが許可される場合もあります。自己判断せず、必ず医師や私たち柔道整復師の指示に従ってください。

Q3. 圧迫骨折を予防するために、普段からできることはありますか？ A3. はい、ございます。圧迫骨折の最大の原因は骨粗鬆症ですので、「骨を強くすること」と「転倒しないこと」が重要です。

・食事: カルシウム、ビタミンD、ビタミンKを積極的に摂りましょう。
・運動: ウォーキングなどの適度な運動は、骨に刺激を与えて強くします。また、筋力をつけることで転倒予防にもなります。
・日光浴: 日光にあたることで、体内でビタミンDが作られ、カルシウムの吸収を助けます。 ゆうおう接骨院では、お客様の生活習慣に合わせた具体的なアドバイスも行っています。

胸椎・腰椎圧迫骨折は、骨粗鬆症を背景に、くしゃみなどの些細なきっかけで起こることもある、高齢の方に多い疾患です。

激しい痛みを伴い、適切な対応が遅れると寝たきりにつながるリスクもあります。

改善のためには、発症直後の安静と固定、その後の時期に応じた適切な施術とリハビリテーションが不可欠です。骨がくっつくまでには約3ヶ月、元の生活に戻るまでには半年以上の期間を要することもありますが、焦らず根気強く取り組むことが大切です。

川越市南大塚ゆうおう接骨院では、お客様の痛みに寄り添い、医療機関と連携しながら、痛みの緩和から再発予防までトータルでサポートいたします。

「もしかして圧迫骨折かも？」と不安な方、「病院で診断されたけれど、その後のリハビリをどうすればいいか分からない」という方は、一人で悩まずにご相談ください。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、川越市南大塚ゆうおう接骨院にお気軽にご相談ください。