こんにちは！川越市南大塚ゆうおう接骨院です。

腰や首の痛み、手足のしびれで「もしかしてヘルニアかも？」と不安な日々を過ごしていませんか？

病院で診断を受けたものの、湿布や痛み止めだけで様子を見ている方や、手術を勧められて戸惑っている方もいらっしゃるかもしれません。ヘルニアによる体の不調は、日常生活に大きな支障をきたすため、本当にお辛いですよね。

この記事では、ヘルニアを得意とする接骨院の視点から、ヘルニアの原因やなかなか良くならない理由、そして当施術所でのアプローチ方法について分かりやすく解説します。この記事を読むことで、ヘルニアに対する正しい知識が身につき、今後のご自身の体と向き合うためのヒントが得られるはずです。長引く痛みやしびれでお悩みの方、ご家族がヘルニアで苦しんでいるという方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

そもそも「ヘルニア」とは、体内の臓器や組織が、本来あるべき位置から飛び出してしまった状態を指す言葉です。一般的に腰痛やしびれの原因として知られるのは「椎間板ヘルニア」です。背骨の骨と骨の間には「椎間板」というクッションの役割をする軟骨組織があります。この椎間板の中にあるゼリー状の「髄核」が、外側の「線維輪」を突き破って外に飛び出し、近くを通る神経を圧迫してしまうのが椎間板ヘルニアです。では、なぜこのような状態になってしまうのでしょうか。

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日常生活に潜むリスク

ヘルニアを引き起こす最大の要因は、日常生活における腰や首への持続的な負担です。例えば、長時間のデスクワークでの猫背姿勢や、中腰での重い荷物の上げ下ろしといった動作は、椎間板に強い圧力をかけ続けます。また、加齢とともに椎間板の水分量が減少し、弾力性が失われる「変性」も要因の一つです。弾力がなくなった椎間板は、少しの負担でも損傷しやすくなります。その他にも、激しいスポーツによる衝撃や、遺伝的な要素も関係していると考えられています。ゆうおう接骨院に来られるお客様のお話を聞くと、日頃の姿勢や体の使い方の癖が、知らず知らずのうちにヘルニアの引き金になっているケースが非常に多いのです。

「病院に通っているのに痛みが引かない」「一度良くなったと思ったのに再発した」という声もよく耳にします。

ヘルニアによる不調がなかなか改善しない、あるいは悪化してしまう背景には、根本的な原因が解決されていないという問題があります。

根本原因へのアプローチ不足

多くの場合、痛みやしびれが出ている部分、つまり「結果」に対してのみアプローチしてしまっています。例えば、腰が痛いからといって腰だけに湿布を貼ったり、電気を当てたりするだけでは不十分なことがあります。なぜなら、椎間板に負担をかけている「原因」は、骨盤の歪みや、背骨全体のバランスの崩れ、あるいは股関節や足首の硬さなど、他の場所にあることが多いからです。体が歪んだ状態で生活を続ければ、特定の椎間板に常に過剰な負荷がかかり続けるため、いくら患部をケアしてもいたちごっこになってしまいます。ゆうおう接骨院では、痛い場所だけでなく全身の状態を見て、根本的な原因を探り出すことを重視しています。

自己判断による誤った対処

「痛いから動かさない方がいい」と過度に安静にしすぎることも、かえって筋肉を衰えさせ、関節を硬くして回復を遅らせる原因になります。逆に、痛みを我慢して無理なストレッチや運動を行うことで、炎症を悪化させてしまうケースも少なくありません。ヘルニアの状態は一人ひとり異なるため、自己判断での対処はリスクが伴います。専門家の指導のもと、適切な時期に適切なケアを行うことが、早期改善への近道となります。

病院では主に、投薬による痛みのコントロールやブロック注射、牽引療法などの保存療法が行われ、重症な場合には手術が検討されます。

一方、ゆうおう接骨院のような接骨院では、手術をせずに、人間が本来持っている自然治癒力を高めることで改善を目指すアプローチを行います。

ゆうおう接骨院でのオーダーメイド施術

ゆうおう接骨院では、お客様一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を提案しています。

まず、丁寧なカウンセリングと検査を行い、ヘルニアの状態だけでなく、骨格の歪み、筋肉の緊張、関節の動きなどを詳細に確認します。その上で、手技療法によって硬くなった筋肉を緩め、神経への圧迫を和らげます。さらに、体の土台である骨盤や背骨の矯正を行い、椎間板にかかる負担を根本から軽減させていきます。必要に応じて、痛みの緩和に効果的なハイボルトなどの特殊な電気機器や、深部の筋肉にアプローチする鍼灸施術も組み合わせます。

以前、病院で手術を勧められたものの、仕事の都合でどうしても避けたいというお客様がいらっしゃいました。ゆうおう接骨院で姿勢分析を行ったところ、著しい猫背と骨盤の後傾が見つかりました。そこで、集中して姿勢矯正と深層筋の調整を行った結果、徐々にしびれが軽減し、数ヶ月後には日常生活に支障がないレベルまで回復されました。このように、手術しかないと言われた状態でも、適切な体の調整を行うことで改善する可能性は十分にあります。

お客様から最も多く寄せられる質問の一つが「どれくらいで良くなりますか？」という点です。

結論から申し上げますと、ヘルニアの程度、発症してからの期間、年齢、生活環境などによって個人差が非常に大きいため、一概には言えません。しかし、ある程度の目安をお伝えすることは可能です。

改善までのステップと期間の目安

一般的には、施術を開始してから体に変化が現れるまでに数週間から1ヶ月程度かかることが多いです。痛みが強い初期の段階（集中ケア期）は、可能であれば週に2〜3回の頻度で通っていただき、炎症を抑えて痛みを早期に緩和させることに集中します。

痛みが落ち着いてきたら（安定期）、週に1回程度のペースにし、骨格の矯正や筋力強化のための運動療法を取り入れて、再発しにくい体作りを目指します。この期間は個人差がありますが、平均して3ヶ月〜半年程度が目安となるでしょう。その後は、良い状態を維持するためのメンテナンス期として、月に1〜2回の通院をお勧めしています。根気が必要な場合もありますが、ゆうおう接骨院ではお客様と二人三脚でゴールを目指してサポートさせていただきます。

最後に、ヘルニアに関してお客様からよくいただくご質問にお答えします。

Q. 病院でヘルニアと診断されましたが、接骨院で対応できますか？

A. はい、対応可能です。ただし、足に力が入らない、排尿障害があるなど、重篤な神経症状が見られる場合は、速やかに医療機関を受診することをお勧めします。ゆうおう接骨院では、カウンセリング時に状態を確認し、当施設での施術が適応かどうかを判断させていただきます。必要に応じて医療機関への紹介も行いますので、まずはご相談ください。

Q. どのような服装で行けば良いですか？

A. 体を動かしたり、関節の状態を確認したりしますので、動きやすい服装（ジャージやスウェットなど）でお越しいただくのがベストです。お仕事帰りなどで着替えが必要な場合は、ゆうおう接骨院でもお着替えを用意しておりますので、ご安心ください。

Q. 施術は痛くないですか？

A. ゆうおう接骨院では、ボキボキと強い力で骨を鳴らすような危険な施術は行いません。お客様の体の状態や痛みの感じ方に合わせて、ソフトで安全な施術を心がけています。施術中でも「痛い」と感じたらすぐにおっしゃってください。力加減を調整いたします。

ヘルニアによる痛みやしびれは、生活の質を著しく低下させる辛いお悩みです。

原因は日常生活の負担や姿勢の悪さにあることが多く、患部だけでなく全身のバランスを整える根本的なアプローチが必要です。ゆうおう接骨院では、手術に頼らず、お客様自身の持つ回復力を最大限に引き出す施術で、ヘルニアのお悩みを解消するお手伝いをしています。諦めずに、一緒に痛みのない快適な生活を取り戻しましょう。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、川越市南大塚ゆうおう接骨院にお気軽にご相談ください。