• 階段を降りるときに膝がズキッと痛む
• 正座やしゃがむ姿勢がつらくてできない
• 病院で「加齢が原因」と言われ湿布だけ処方された
• 膝が腫れて熱っぽく、動かすのが怖い
• どこの整骨院・整体に行っても一時的にしか楽にならない

川越市ゆうおう整骨院では、このような「変形性膝関節症」に悩む方へ、根本からの改善を目指す施術を行っています。

変形性膝関節症になってしまう原因は？

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減り、骨同士が直接こすれ合ってしまうことで痛みや炎症が起こる状態です。

主な原因としては以下のようなものがあります。

• 加齢による関節軟骨の老化
• 長年の膝への負担（立ち仕事・重いものを持つ作業など）
• 肥満による体重の負担
• O脚・X脚といった足の歪み
• 過去のケガ（靭帯損傷・半月板損傷など）

特に40代後半〜60代以降の女性に多く見られ、ホルモンバランスの変化や筋力低下も関係しています。

例えば、長年販売職で立ち仕事を続けていた60代女性のお客様は、「何となく違和感があったけど、ある日突然、階段で激痛が走った」と話していました。このように、積み重ねが一気に症状として現れることが多いのです。

変形性膝関節症が改善しない、悪化する理由は？

変形性膝関節症がなかなか改善しない、もしくは徐々に悪化していく背景には、以下のような理由があります。

筋力の低下と関節の不安定さ

膝を支える大腿四頭筋（太ももの筋肉）が弱くなると、関節が不安定になり炎症が悪化します。

痛みをかばった歩き方

痛みを避けるために片足をかばう歩き方をしてしまうと、さらに体のバランスが崩れ、逆の膝や腰などにも不調が広がります。

一時的な対処だけに頼っている

湿布や鎮痛薬は痛みを一時的に和らげますが、根本的な原因（筋肉の硬さや関節の歪み）にはアプローチできません。

運動不足と体重増加

動かないことで筋肉量が減少し、体重も増えることで膝への負担がさらに増加します。

川越市ゆうおう整骨院でも、「電気を当ててもらったけどすぐ元通り」「注射だけで様子見」といったお客様が多く来院されます。

変形性膝関節症の施術方法は？

変形性膝関節症を根本改善し、不調が再発しない体づくりを目指します。

川越市ゆうおう整骨院では、以下のような流れで施術を行っています。

１．初回カウンセリングと評価

まずはしっかりとお話をお伺いします。「いつから痛いのか」「どの動きがつらいか」など、丁寧に確認し、姿勢や歩き方、関節の動きなどを評価していきます。

２．筋膜リリースと関節モビライゼーション

膝周辺の筋膜や関節のこわばりを、痛みのない施術で丁寧に緩めていきます。
特に太ももやふくらはぎの筋肉が硬くなると、膝の動きが制限されてしまいますので、全体を緩めることが重要です。

３．骨盤・足首の調整

膝だけでなく、骨盤や足首の歪みも整えることで、正しい体重のかかり方に導きます。特にO脚傾向の方には足元からのバランス調整が欠かせません。

４．再発予防のための運動指導

ご自宅でできる簡単な筋トレやストレッチをお伝えします。無理のない範囲で続けることで、施術効果を持続させ、再発しにくい体に変えていきます。

例えば、70代女性のお客様が、週1回の施術と毎日の「椅子スクワット」を続けることで、3ヶ月後には階段もスムーズに上り下りできるようになった事例もあります。

変形性膝関節症が良くなるまでの期間は？

変形性膝関節症の改善には個人差がありますが、川越市ゆうおう整骨院での目安は以下の通りです。

初期（軽度の痛み）：2〜4週間で日常動作の痛みが軽減

中期（動きに制限がある）：2〜3ヶ月で階段の昇降が楽に

後期（変形が進んでいる）：3〜6ヶ月かけて筋力強化と歪みの改善を同時進行

重要なのは、「痛みが和らいだから終わり」ではなく、「再発しにくい体」を目指して継続的にケアしていくことです。

当院では、お客様の生活スタイルや体力に合わせて無理のない施術計画を一緒に立てていきます。

まとめ

変形性膝関節症は、年齢や体重、長年の膝への負担などによって誰にでも起こり得るものです。しかし、適切な施術と生活習慣の見直しによって、痛みを軽減し、快適な日常生活を取り戻すことができます。

川越市ゆうおう整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた根本改善型の施術を行っています。
「もう年だから」とあきらめず、まずはお気軽にご相談ください。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、川越市のゆうおう整骨院にお気軽にご相談ください。